100年 考完筆試後隔天,算了一下筆試分數覺得有希望
在下就馬上準備好沙包(沾膠手套、s腰帶),放在自已方便練習的地方(陽台)
每天早晚各練習一遍,使用計時器計時,最快大約53秒

反覆練習了大約一個月左右,到體測前幾天就停止讓肌肉休息。
多次的練習會讓身體適應30公斤的重量、心理也會建立信心。

體測當天就照練習的步調,穩穩的12次 100分。

面試的分數是主考官給的,體能測驗的分數是能自已掌握的
,簡章上明白寫著體能測驗方式,只要自已勤加練習,100分很好拿的。

蠻多人都在猶豫說自已成績太低,可能無法進第二試,就懶的練習體測
我覺得練習體測不會花太多時間,不幸沒上就當做運動健身吧。

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陳飛 發表在 痞客邦 留言(8) 人氣()


留言列表 (8)

發表留言
  • 小彥
  • 請問飛哥 (沾膠手套、s腰帶) 這兩樣要去哪買?
  • 五金行就有了吧,沾膠手套是顆粒狀的,考場也有提供。
    s腰帶考場沒有提供,是練習時避免受傷用的,
    還有不會滑的運動鞋(如羽球鞋)也是重要的。

    陳飛 於 2012/07/15 21:59 回覆

  • 悄悄話
  • 訪客
  • 安安 陳飛大大您好小弟是今年7/8號有報考三重外勤的
    總覺得自己有機會入第2試 因緣際會下看到大大的部落
    格有在提供分享自己的自傳面試 在下懇請陳飛大大能否
    寄一份您的自傳面試資料 給我參考看看呢~ 僅自用參考
    決不外流等不法用圖 真的非常謝謝您 這是小弟的e-mail:
    jrjr167yahoo .com.tw 相助之情 感激不盡阿^^" 祝您
    天天順心 愉快~
  • 阿智
  • 飛哥您好!!我也是今年報考郵局外勤的新鮮人!!
    也覺得今年也有渺茫的機會!!!
    但總覺得會是低空劃過!!!
    所以看完你們的留言後!!覺得自傳非常重要!!!
    但不知道如何下手!!!所以希望飛哥可以分享一下您的自傳嗎??
    leehom520sHOTMAIL .com

    另外沙包 搬過去 是可以隨便亂方嗎??還是放橫的 直的!!!這是我的疑問??



  • Hero
  • 飛哥啊!救命啊!我的心一直吊在這裡放不下,要寫自傳寫不出來,可否也請您大發慈悲,寄給我您的自傳給我參考呢?感恩大德!toyboy0321gmail .com
  • 以下是ppt網友分享的,參考看看

    作者 boyox (boyox) 看板 Examination
    標題 [其它] 我的郵局自我介紹= =
    時間 Wed Apr 6 21:20:12 2011
    ───────────────────────────────────────

      各位評審委員好,我是來自桃園市的XXX,畢業於國立XX科大金融營運系,
    很高興能有這次的機會面試,我的個性樂觀積極,認真負責。
      在校期間,除了學習系內的專業知識外,也積極的參與系上的活動,此外,由於家中
    經濟的問題使得我必須自給自足,所以在課餘時間我也做過各種不同的工作,讓我學習到
    時間的利用與金錢的分配。服兵役時讓我印象最深刻的一段是在八八水災時自願前往災區
    救災,每個人互相幫助互相扶持,不去計較的那種感覺真的是讓我永生難忘,尤其是要離
    開時每位鄉民很感激的謝謝我們,我想身體即使再累再苦也都擲得了。現在的我是在聯邦
    銀行就職,擔任櫃檯兼業務的工作,這份工作讓我學習到與客戶溝通的進退以及拓展業績
    的能力,也培養出我的反應能力與抗壓性。
      我的適應力很強、個性樂觀、並樂於學習,遇到問題會想盡辦法解決。我認為郵差對
    我來說是一份很有挑戰性且我嚮往的工作。不論是能力或是毅力,我認為我可以勝任。若
    未來有機會可以順利當上郵差,我會永遠保持我現在的熱情,不論是獨立作業或是團體合
    作都能如期勝任,希望有召一日可以達成自我對這份工作的期許,謝謝。

    --
    ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
    ◆ From: 220.136.140.152
    推 ayjordan:有"朝"一日 04/06 21:24
    推 hsunlan:再累再苦也都"值"得了 04/06 21:25
    推 kutkin:請問你講的完嘛 04/06 22:31

    陳飛 於 2012/07/18 15:54 回覆

  • 陳飛
  • 自傳要早點寫好,還有要背下來,背的很熟,自我介紹時要講的。
  • assc1119
  • 不是我愛吐槽或要酸人甚麼的
    有機會通過第一試的,我想不至於會是笨蛋吧
    會考郵局的人,應該多少都有點社會經驗了
    這些經驗難道不足以讓你寫篇區區幾百字的自傳嗎?
    就算沒有社會經驗好了
    就當你是剛畢業或剛退伍的好了
    難道在唸書或服役期間都沒有東西讓你寫嗎?
    自傳這種東西還要光明正大上網討
    抄別人的東西會比自身經驗來的有說服力嗎?
    考上了又做不下去,到時才在那邊咒罵
    怎麼不想想當初到底真正下過多少功夫面對考驗?
    投機取巧的伸手牌做不下去也是剛好而已
  • 米魯藍

  • 請問一下如果我是職業小型車可以用嘛?
    簡章是寫大貨車大客可以,不過沒寫類別
    謝謝!